今回は夏のフットゴルフに欠かせないアイテムを紹介していきます。
ゴルフやサッカー同様、野外でのスポーツでがっつりと紫外線を浴びます。紫外線対策や熱中症対策は欠かさずに楽しくプレーしていきましょう。
キャップ
ゴルフでもお馴染みのキャップです。色々な種類があり、自分好みを探すことが出来ます。一方紫外線除け等熱中症対策にも欠かせないアイテムとなりますので、夏には必需品アイテムだと言えます。
サングラス
コチラもゴルフ同様に紫外線除けや光の反射を削減してくれるアイテムです。まぶしいと目にも悪影響で集中力も低下します。一つは持っていていいアイテムです。サングラスをかけているとカッコよさも上がりますよね。
日焼け止め
夏には必需品です。日焼け止めは色んな種類があり、何が違うのかわからない方が多いと思います。肌に合う合わないもありますがスポーツ用の日焼け止めはお勧めです。汗に強く、落ちにくいので気にせずフットゴルフに集中できると思います。実は夏だけでなく春や秋も紫外線が多いので使用をお勧めします。
タオル
汗をかいたら拭くのだけがタオルの役割ではありません。いまや水分を含むと冷たくなるタオルも存在します。体温を下げることは熱中症予防に一役買いますのでこちらも持って行って損はないです。
ドリンク
水分を取ることは非常に有効です。また、取り方にも注意が必要で一気に飲めばいいという訳ではありません。こまめに適切な量を飲むことが必要ですのでラウンド中も持ち歩きながら飲むことが必要です。
夏は特に体調管理に慎重に
夏は天気も良く、解放感もあるのでつい楽しくなってしまいますが体調管理にしっかり気を使わないとすぐに熱中症になってしまいます。また、フットゴルフではサッカーみたいに全力疾走をすることはないです。息を切らしていたら水分に意識がいきやすいですが息を切らしていなくても水分は必要です。楽しくプレーするためにしっかりと体調管理することをお勧めします。
